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考研冲刺:这5招帮你解决拖延症

日期: 2017-12-11
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1.远离手机

有人感叹,自己要“远离尘嚣”。在复习的最后阶段,我们不必要说这些假大空的话,做到远离手机,效率自然就提上来了

2.作息规律

从现在开始,你必须知道,熬夜是恶性循环。冲刺阶段,经不起熬夜,经不起恶性循环,务必要保证规律作息。

3.按计划进行

新的一天开始了,把自己这一天的学习计划写在记事本上,按计划去进行。计划要有一定的可行性,不要太逼迫自己。

4.学会拒绝

学会拒绝,才能在有限的时间去完成自己的学习任务,才能提高效率。拒绝那些不是最重要的事,生活才能井然有序。

5.调整好心态

焦虑会使我们的效率降低,良好的心态是关键。即使我们很难做到,我们也要朝着保持良好心态的方向去努力。

2018考研复习备考走到这里,已经很不容易。最后的冲刺,试着去努力。你竭尽全力了,效果一定不会太差。上述几个方面,可以试着去努力,可以治愈你的拖延症。加油,期待你的金榜题名!


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